สีของฉี่ บอกสุขภาพเราได้

เรื่องของฉี่มีมากกว่าที่คิด ฉี่บ่อยๆเกิดจากสาเหตุอะไร และสีของฉี่บอกสุขภาพอย่างไร มีคำตอบ

 ในหนึ่งวัน ถ้าฉี่น้อยกว่า 6 ครั้ง เกิดจากการดื่มน้ำน้อย  ฉี่ 6-8 ครั้ง เกิดจากการดื่มน้ำปกติ (2ลิตร/วัน)

หากฉี่มากกว่า 8 ครั้ง เกิดจากดื่มน้ำเยอะ แต่ถ้าฉี่บ่อยมากๆอาจเป็นโรคเบาหวาน

สีของฉี่บอกสุขภาพอย่างไร ให้สังเกตดังนี้

1.ฉี่สีชมพูหรือแดง อาจมาจากสีของอาหารหรือเลือดจากการอักเสบ โรคในระบบทางเดินปัสสาวะ

2.ฉี่สีฟ้าหรือเขียว ทางเดินปัสสาวะอาจติดเชื้อแบคทีเรีย

3.ฉี่สีส้ม อาการขารขาดน้ำ และอาจเป็นโรคที่เกี่ยวกับถุงน้ำดีและดีซ่าน

4.ฉี่สีน้ำตาล ผลข้างเคียงจากการใช้ยาหรือเป้นโรคทางพันธุกรรม

5.ฉี่มีฟองมากกว่าปกติ ทางเดินปัสสาวะติดเชื้อหรือเป็นโรคเรื้อรัง

6.ฉี่สีม่วง ถ้าตรวจฉี่แล้วพบว่ามีสีม่วง เกิดจากการกินยาแก้ง่วงหรือสารเสพติด

ถ่ายรูปในโรงพยาบาลมีความผิด พ.ร.บ. สุขภาพแห่งชาติ      พ.ศ.2550 ตามมาตรา 7 ระบุไว้ว่า ข้อมูลสุขภาพบุคคล เป็นความลับ ส่วนบุคคล ผู้ใดจะนำไปเปิดเผย ที่น่าจะทำให้บุคคลนั้นเสียหายไม่ได้

หากมีการกระทำ โดยนำภาพ ข้อมูลไปเผยแพร่ผ่านสังคมออนไลน์ ถือว่าผิดกฎหมาย พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ พ.ศ.2550 ใน

 2 มาตราด้วย

• มาตรา 14 ผู้ใดนำเข้า-ส่งต่อข้อมูล ที่น่าจะเกิดความเสียหายแก่ผู้อื่น จำคุกไม่เกิน 5 ปี ปรับไม่เกิน 1 แสน ทั้งคนโพสต์และคนแชร์
• มาตรา 16 ผู้ใดเผยแพร่ภาพ ตัดต่อ/เปลี่ยนแปลง ที่เป็นภาพบุคคลอื่น ที่จะทำให้ผู้นั้น เสียชื่อเสียง ถูกดูหมิ่นเกลียดชัง ได้รับความอับอาย จำคุกไม่เกิน 3 ปี ปรับไม่เกิน 6 หมื่น
• ถ้าถ่ายรูปใน รพ.ทุกกรณีถือว่าผิดกฎข้อห้ามของ รพ.
• ถ้าถ่ายติดผู้ป่วย ถือว่าผิดกฎหมาย ละเมิดสิทธิผู้ป่วย
• ถ้าถ่ายติด เจ้าหน้าที่ โดยไม่ได้รับอนุญาต แล้วนำไปเผยแพร่ โทษทั้งจำทั้งปรับ

ดาวน์โหลดรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง

จังหวัดสงขลา ขอประกาศผู้ชนะการเสนอราคาประกวดราคาซื้อครุภัณฑ์ยานพาหนะและขนส่ง จำนวน 2 รายการ ด้วยวิธีประกวดราคาอิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding)  ตามรายละเอียดที่แนบ

กำหนดให้ผู้มีสิทธิอุทธรณ์ยื่นอุทธรณ์ภายในเจ็ดวันทำการนับแต่วันประกาศผลการจัดซื้อจัดจ้าง โดยมีความเห็นเป็นลายลักษณ์อักษร หรือทางเว็บไซต์ มายังหน่วยงานโดยเปิดเผยตัว ตั้งแต่วันที่ 30 ตุลาคม 2561 และครบกำหนดอุทธรณ์ในวันที่ 7 พฤศจิกายน 2561 ในวันและเวลาราชการ ตามรายละเอียด ดังนี้

1. ทางไปรษณีย์ ส่งถึง

                   ผู้อำนวยการโรงพยาบาลบางกล่ำ

โรงพยาบาลบางกล่ำ

เลขที่ 117 หมู่ที่ 1  ตำบลบางกล่ำ อำเภอบางกล่ำ จังหวัดสงขลา 90110

2. ทางโทรศัพท์ หมายเลข 0 7432 8222-4 ต่อ 24
3. ทางโทรสาร หมายเลข 0 7432 8223
4. ทางอีเมล์ของหน่วยงาน E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

ตามรายละเอียดแนบท้าย

บทความเสียงตามสาย ประจำวันจันทร์ ที่13 พฤษภาคม 2562

ใช้มองทุกวัน  แต่เรากลับมองไม่เห็น  สัญญาณอัตราย

                   พฤติกรรมการใช้สายตาของเราเปลี่ยนไปด้วย เราทำงานกับจอคอมพิวเตอร์ เราส่งสติกเกอร์สวัสดีวันจันทร์กับเพื่อนๆตั้งแต่เช้ามืด เราจ้องจอโทรศัพท์วันละหลายชั่วโมง  อ่านหนังสือในที่ที่มีแสงไม่เพียงพอ ออกไปเจอแสงแดดจ้า แต่ล่ะกิจกรรมนั้นยิ่งทำให้สายตาทำงานหนัก เซลล์ประสาทตาของเราเสื่อมก่อนถึงเวลาอันควร ทำให้เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อย

ปัญหาเรื่องสายตากลายเป็นปัญหาใหญ่ด้านสาธารณสุข องค์การอนามัยโลกระบุว่า ในแต่ล่ะปีมีจำนวนผู้ที่มีปัญหาทางสายตาขึ้นเรื่อยๆ

                 จอประสาทตาเสื่อม ภัยเงียบที่ทำให้ โลกคุณมืดไปตลอดชีวิต  โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นโรคที่เกิดความผิดปกติบริเวณจุดศูนย์กลางการรับภาพของจอประสาทตา ทำให้เกิดจุดบอดขึ้นตรงใจกลางของภาพโดยที่ยังเห็นภาพด้านข้างชัดอยู่ เช่น จะเห็นว่ามีคนเดินเข้ามา แต่ไม่เห็นใบหน้าว่าเป็นใคร อาการจะเริ่มจาก มองเห็นภาพผิดไปจากเดิม เช่น ตาพร่ามัว มองเห็นภาพบิดเบี้ยว มองเห็นเส้นตรงป็นเส้นคด  จากเดิมจะเกิดเมื่อมีอายุมากขึ้น มักจะพบในผู้ที่อายุ 40-65 ปี จึงมักเรียกว่า  จอประสาทตาเสื่อมเนื่องจากอายุ แต่ปัจจุบันพบผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย เป็นอาการเสื่อมแบบเร็วและอันตรายมากกว่าเดิม

                 ความน่ากลัวของโรคนี้ไม่ใช่แค่เป็นต้นเหตุที่ทำให้ตาบอดได้เท่านั้น แต่ยังเป็นมฤตยูเงียบ เพราะคนที่เป็นโรคนี้กว่าจะรู้ว่าจอประสาทตาเสื่อมก็แทบจะมองอะไรไม่เห็นแล้ว  ซ้ำร้ายยังเป็นโรคที่ยังไม่พบวิธีการรักษาให้หายขาดได้  และถ้าเป็นแล้วไม่ได้รับการรักษา มีโอกาสที่ดวงตาจะบอดสนิทได้ในไม่กี่ปี เพราะฉะนั้น  ถ้าไม่อยากเผชิญหน้ากับโรคนี้  ควรเริ่มต้นลงทุนดูแลสายตาตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะสายไป เริ่มตั้งแต่ลงทุนเวลา จัดสรรเวลาให้ตัวเอง ได้พักสายตาเมื่อต้องทำงานเป็นเวลานา ลงทุนซื้อของดีมีประโยชน์เพื่อกินบำรุงสายตา การดูแลตัวเองแค่วันละนิดไม่ใชเรื่องยาก และรับรองว่าผลกำไรที่ได้คือ การได้มองเห็นโลกสดใสไปอย่างยาวนาน

วิธีง่ายๆที่ช่วยถนอมสายตาไปอีกนานๆ

จากข้อมูลทางการแพทย์ขององค์การอนามัยโลกได้ระบุว่า 80% ของปัญหา เรื่องสายตานั้นสามารถรักษาหรือป้องกันได้  โรคจอประสาทตาเสื่อม  ก็เช่นกัน เริ่มจากดูแลตัวเองง่ายๆ ดังต่อไปนี้

ใส่แว่นกันแดด

ที่ป้องกันรังสียูวีได้อย่างน้อย 90%เมื่ออกไปเจอแสงแดดจ้า หรือ สวมแว่นป้องกันสายตาจากแสงสีฟ้าทุกครั้งที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์จะช่วยลดหรือะลอการเกิดโดรคนี้ได้

ปรับแสงและขนาดตัวหนังสือในจอโทรศัพท์มือถือ

เพื่อให้อ่านง่ายและควรอ่านจอในที่ที่มีแสงพียงพอเพื่อให้อ่านง่ายและควรอ่านจอในที่ที่มีแสงพียงพอ

จัดเวลาพักระหว่างนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์

ควรพักสายตาทุก 20 นาที เพื่อไม่ให้สายตาล้าจนเกินไป พักไปมองพื้นที่สีเขียวหรือสีฟ้า

กินผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

เพื่อช่วยบำรุงสายตาและชะลอความเสื่อมของเซลล์

ข้อมูลจาก งานสุขศึกษาและประชาสัมพันธ์ รพ.บางกล่ำ